czwartek, 6 listopada 2014

Pomóż sobie sam

Przedstawiam fragment książki Michała Tombaka "Jak żyć długo i zdrowo". Uważam, że nie wymaga komentarza :)
  1. Kochaj siebie takim, jakim jesteś.
  2. Nigdy nikomu nie zazdrość.
  3. Jeśli się sobie nie podobasz, zmień się.
  4. Złość, obraza, krytyka siebie i innych to najbardziej szkodliwe emocje dla zdrowia.
  5. Jeśli coś postanowiłeś, działaj.
  6. Pomagaj biednym, chorym, starym i czyń to z radością.
  7. Nigdy nie myśl o chorobach, starości, śmierci.
  8. Najlepszym lekarstwen na choroby i starość jest miłość.
  9. Twoimi wrogami są: obżarstwo, chciwość, uleganie własnym słabosciom.
  10. Troski prowadzą do zejścia z tego świata. Wzdychania niszczą ciało człowieka.
  11. Największym grzechem jest strach i podłość.
  12. Najlepszym dniem jest dzień dzisiejszy.
  13. Najlepsze miasto to to, w którym ci się najbardziej powodzi.
  14. Najlepsza praca to ta, którą lubisz.
  15. Największy błąd - utrata nadziei.
  16. Największy prezent, który możesz podarować lub otrzymać, to miłość.
  17. Największe bogactwo to zdrowie.
Ja mam największy problem z punktem nr 3,4 i 9. Mam nadzieję, że się czym prędzej wezmę w garść i już dziś zacznę zmieniać to czego nie chcę widzieć w swoim życiu!
Buziaki dla wszystkich zmagających się z podobnymi trudnościami :)

środa, 22 października 2014

Ty jesteś początkiem do każdego celu


Mam zaufanie. Jestem Ufna. Mam pewność. Ja wiem. Jestem wona. Wszystko ma sens. Wszystko jest mi dane. Mogę wziąć co chcę, co potrzebuję. Dostaję informacje, słucham ich. Zauważam drogowskazy. To ja decyduję. Jestem odpowiedzialna. Uczę się. Myślę. Jestem wdzięczna. Wszystko mi sprzyja. To ten moment. Jestem bezpieczna. Dziękuję. Kocham.

wtorek, 24 czerwca 2014

Zupa ze szpinakiem





Pyszna, zdrowa i kolorowa :)
Szpinak (ja miałam akurat mrożony)
kasza jaglana
marchew
czosnek
bulion warzywny
pieprz
mleko kokosowe
Szpinak, kasza i potarta marchewka ugotowane w bulionie, aż kasza zmięknie. Dodałam 3 ząbki czosnku, pieprz i mleko kokosowe. Szybko było gotowe, naprawdę ekspresowe danie!!!
SMACZNEGO

wtorek, 11 lutego 2014

Uśmiech murowany :)

"to nie to" 

 spróbowałem raz z kobietą
lecz to nie to
skosztowałem też z facetem
efekt nie ten
potem chciałem z własną ręką
lecz to było dla mnie męką
chyba jednak
chleb najlepszy jest
z pasztetem

Autor: Cy

wtorek, 7 stycznia 2014

Aby nam się...

Chcę aby nam się szczęściło w tym i każdym następnym roku
chcę aby nam się przytrafiało to co dobre,
chcę aby nam się udawało realizować cele,
chcę aby nam się zdarzało kochać ludzi, w tym siebie :),
chcę aby nam się działo dużo w tu i teraz,
chcę aby nam się dobrze żyło


Mów o tym co się udało, co pozytywne i zobacz to w innych. Nie stawiaj na piedestale porażki swojej ani kolegi, sąsiada... Dostrzegaj dobro i je podkreślaj. Zachęcisz tym siebie i innych do działania w tym pozytywnym kierunku. Każdy lubi być zauważony i doceniony, Ty też. Jesteśmy jak ryby, które wyglądają tak samo, są tak podobne ale każda jest inna, indywidualna, jedyna. Pomyśl, że mogłeś być mną a ja tobą, że los mógłby sprawić, iż o Ty staniesz na miejscu "bitego". Czy dalej masz ochotę pluć jadem? Czy podasz rękę, czy ktoś poda ją tobie? Nawet gdy ktoś w twoim mniemaniu postępuje źle, nie osądzaj, nie wydawaj wyroku. Nie znasz powodów ani doświadczeń tej osoby. Weź lekcję, zobacz jak to wygląda z boku i idź dalej swoją drogą. Nie bądź jednak obojętny. Kiedy możesz - pomagaj, - wspieraj, - bądź obecny, - bądź odważny.
Mówienie tego co myślisz jest odwagą, milczenie jest odwagą, robienie tego co kochasz jest odwagą, wyciągnięcie ręki jest odwagą, spojrzenie w oczy, przytulenie jest odwagą....


"Kochaj i rób co chcesz"

Robisz to co daje Ci szczęście? Brawo! Dziel się tym
Coś się nie udało? Nie martw się. Nie musisz czekać na kolejny Nowy Rok. Ba, nawet nie na nowy miesiąc czy poniedziałek. Każda minuta, nawet sekunda może być początkiem nowego, jest czystą kartką - namaluj co chcesz. 

Dziękuję, że mogłam to napisać.